Stáhněte si e-book ZDARMA

Základy cvičení s vlastní vahou.

image/svg+xml

Názory odborníků

Pohyb a sport je důležitý nejen pro děti a mládež. Za poslední roky lze pozorovat změny ve způsobu trávení volného času děti. Potvrzují to i následující názory odborníků.

Evžen Buščík
fyzioterapeut AZ Havířov

Cvičení s vlastní vahou je jedno z nejlepších. Má velmi pozitivní účinek a dopad na lidské tělo. S vlastním tělem se dá dosáhnout neskutečných věcí.

David "Undertaker" Dvořák
MMA zápasník a student

MMA zápasník z Hradce Králové, který jako první Čech vyhrál svou premiéru v nejprestižnější světové organizaci UFC.

Jaromír Horký
ředitel 5.ZŠ z Frýdku

Cvičení s vlastní váhou se stává populární mezi širokou veřejností, je výzvou pro ty, co se chtějí zdokonalovat. U žáků se zvýšil zájem o silové sporty.

Jan Kaňůrek
Jeden ze zaladatelů projektu Zabil.cz, všestranný adrenalinový sportovec, pořadatel sportovních akcí

Děti tráví příliš mnoho času na sociálních sítích, tabletech, chytrých telefonech, počítačích atd. Zkrátka žijí více on-line než off-line. Za mého dětství, jsme se stále s kamarády předháněli v jakýchkoliv sportovních aktivitách, těšili se na každou hodinu tělocviku, milovali pohyb. Je to pro mě něco, bez čeho už si nedokážu představit ani žít.

PaedDr. Jiří Helešic, Ph.D.
SU OPF Karviná

Workout přitahuje část populace a evidentně napomáhá vytvářet komunitní chování. Může být výborným doplňkem celkové pohybové aktivnosti.

Jiří "Denisa" Procházka
MMA zápasník

Brněnský rodák a nejlepší česká polotěžké váha ve smíšených bojových uměních - MMA. Šampión českého GCF a japonského RIZIN se aktuálně snaží uspět v nejprestižnější světové organizaci UFC. www.bjp-store.com

Robin Viktora
Trenér v Dark Side Movement

Sám cvičení s vlastní vahou používám jako skvělý doplněk k mému hlavnímu sportu, což je BJJ – Brazilské Jiu Jitsu. Posilování mi pomáhá udržet ve formě celé tělo a také pracovat na strukturní rovnováze.

Mgr. Jan Veselý
Ředitel školy ZŠ Ostrava, Gen. Píky 13A

Pokud jsou děti z domova vedeni ke sportu, tak k němu mají vztah pozitivní a v rámci tělesné výchovy to jde vidět.

Michal Mička
Crossfiter a vzpěrač

Trénuji jak vzpírání, tak cvičení s vlastní váhou, a tak stejně vedu i mládež. Je dobré si uvědomit a umět ovládat své tělo, než se člověk pustí do těžších břemen.

Jan Maruna
kapitán AZ Havířov

Děti by měly mít jakýkoli pohyb. Čím dříve se začnou hýbat, tím lépe.

Ladislav Stehlík
Sportovec

Když je toto cvičení správně vedené, tak je velice přínosné a taky zábavné. Základem je dobrá edukace lidí, zapojení se rodičů, ale i učitelů a vychovatelů.

Mudr. Kamil Ramík
Fyzioterapeut

Cvičení s vlastní vahou je určitě vhodné pro děti. U obezity je třeba snížit příjem nebo zvýšit výdej energie nebo oboje. Zvýšit výdej energie znamená fyzickou aktivitu - např. sport.

Přidat můj příběh


Chcete vědět více informací o projektu? Napište nám!

Naši projektový manažeri disponují veškerými informacemi, které Vás přiblíží k samotné realizaci projektu. Také pravidelně pořádáme workshopy a přednášky na téma workoutu a cvičení. Můžeme tak dětem ukázat, že sport je zábava, která napomáhá zdravému životnímu stylu.

Úprava fotky

Přihlášení

 
 

  • Jaký máte názor na trávení volného času dnešních dětí?
    Myslíte, že se změnil vztah dětí ke sportu?
    Využíváte posilování vlastní váhou ve svém tréninku?
    Jaký je přínos cvičení s vlastní vahou pro vás?

  • Jaký máte názor na trávení volného času dnešních dětí?
    Myslíte, že se změnil vztah dětí ke sportu?
    Jak je možné bojovat s dětskou obezitou?
    Je cvičení s vlastní vahou vhodné pro děti?

  • Jaký máte názor na trávení volného času dnešních dětí?
    Myslíte, že se změnil vztah dětí ke sportu?
    Jak děti tráví volný čas ve škole?
    Jaké máte vybavení pro aktivní trávení času dětí?
    Jaké na škole máte vybavení pro cvičení?