image/svg+xml
Moment ...

Stáhněte si e-book ZDARMA
Základy cvičení s vlastní vahou.

Vraťme naše děti zpátky na hřiště!

40%

dětí je obézních


Problematika obezity u dětí se stává jednou z největších výzev pro 21. století. Počet dětí, které bojují s nadváhou rok od roku roste. Důvodem je málo pohybu a nesprávné stravování.

Pravidelné pohybové aktivity jsou základem pro tvorbu silných kostí, svalové hmoty a zdravého srdce. Podle lékařů a dietologů je dětská obezita spojená s celou řadou rizik a chronická nadváha dětí může vést k závažným chorobám jako je např. cukrovka či poruchy jater, v dospělosti pak i srdeční neduhy, vysoký tlak a bolesti kloubů.

hodiny

tělocviku je málo


Rozsah tělesné výchovy je stanoven na 2 - 3 hodiny týdně a to je málo. Školní věk je obdobím velké pohybové aktivity a musí být umožněna nejen v tělocviku.

Vhodnou mimoškolní pohybovou aktivitou dokážeme děti skvěle zabavit a navíc v nich rozvineme základní hodnoty jako je trpělivost, seberozvoj, spolupráce apod. Pokud v dětech vybudujeme návyky pro zdravý životní styl již od mládí, tak pro ně v pubertě nebudou alkohol, cigarety ani drogy představovat tolik pokušení.

Nepozornost

roste


Pohyb a duševní zdraví spolu úzce souvisí. Mnozí odborníci tvrdí, že děti, které jsou v pohybu příliš omezovány, se vyvíjejí psychicky pomaleji než jejich vrstevníci. Děti při pohybu neustále objevují své možnosti, získávají nové zkušenosti, poznávají nové předměty, a tím svému mozku stále dodávají nové podněty, které jsou zásadní pro stimulaci mozku a tím zvýšení inteligence a zvídavosti.

Studie prokazují , že děti, které si často hrají venku, mají větší představivost a jsou schopné se lépe a déle soustředit.

Šikana

se zvyšuje


Děti milují pohyb na čerstvém vzduchu, kde si mohou hrát se svými vrstevníky. Již od předškolního věku mezi sebou rády soutěží v rychlosti, síle nebo vydrži. Při takových hrách se děti učí spolupracovat, vnímat pocity druhých, vyhrávat i vyrovnávat se s prohrami.

Tyto děti pak mnohem lépe navazují kontakty s vrstevníky, mají více kamarádů a přirozeně se tak snižuje výskyt šikany.

Pohyb

je řešení


Pohyb je pro děti jednou ze základních životních potřeb. Škola může svým přístupem i prostředím podstatně ovlivnit způsob využívání volného času svých žáků. Děti, které si často hrají venku na čerstvém vzduchu, jsou méně nemocné než ty, které tráví většinu času zavřené doma.

Proto je naším hlavním cílem dostat workout do školních institucí. Projekt obsahuje motivační přednášky a exhibice, předání metodiky cvičení s vlastní vahou a realizaci vlastního workoutového hřiště ve škole. Žáci i učitelé tak mohou mít k dispozici kompletní informace a vybavení pro školní i mimoškolní aktivity. Probuďme v dětech sportovního ducha vyhrajme společně nad obezitou a nedostatkem pohybu.

Kdo si hraje, nezlobí!

Workoutová hřiště podobná prolézačkám jsou pro děti přirozeným lákadlem a vybízejí děti k lezení, visení, šplhání, přitahování a děti tak automaticky svým hraním rozvíjejí své pohybové dovednosti. Hřiště jsou navíc téměř bezúdržbová, bezpečná a děti získávají s přibývajícím věkem sílu, kterou mohou aplikovat na naučení nových her a cviků a zůstavají tak pro ně zábavná až do dospělosti.


Chcete zrealizovat hřiště na Vaší škole nebo chcete nominovat školu ve Vašem okolí, kterou máme kontaktovat s tímto projektem? Napište nám!

Úprava fotky

Přihlášení

 
 

  • Jaký máte názor na trávení volného času dnešních dětí?
    Myslíte, že se změnil vztah dětí ke sportu?
    Využíváte posilování vlastní váhou ve svém tréninku?
    Jaký je přínos cvičení s vlastní vahou pro vás?

  • Jaký máte názor na trávení volného času dnešních dětí?
    Myslíte, že se změnil vztah dětí ke sportu?
    Jak je možné bojovat s dětskou obezitou?
    Je cvičení s vlastní vahou vhodné pro děti?

  • Jaký máte názor na trávení volného času dnešních dětí?
    Myslíte, že se změnil vztah dětí ke sportu?
    Jak děti tráví volný čas ve škole?
    Jaké máte vybavení pro aktivní trávení času dětí?
    Jaké na škole máte vybavení pro cvičení?