Problematika obezity u dětí se stává jednou z největších výzev pro 21. století. Počet dětí, které bojují s nadváhou rok od roku roste. Důvodem je málo pohybu a nesprávné stravování.

Pravidelné pohybové aktivity jsou základem pro tvorbu silných kostí, svalové hmoty a zdravého srdce. Podle lékařů a dietologů je dětská obezita spojená s celou řadou rizik a chronická nadváha dětí může vést k závažným chorobám jako je např. cukrovka či poruchy jater, v dospělosti pak i srdeční neduhy, vysoký tlak a bolesti kloubů.

Rozsah tělesné výchovy je stanoven na 2 - 3 hodiny týdně a to je málo. Školní věk je obdobím velké pohybové aktivity a musí být umožněna nejen v tělocviku.

Vhodnou mimoškolní pohybovou aktivitou dokážeme děti skvěle zabavit a navíc v nich rozvineme základní hodnoty jako je trpělivost, seberozvoj, spolupráce apod. Pokud v dětech vybudujeme návyky pro zdravý životní styl již od mládí, tak pro ně v pubertě nebudou alkohol, cigarety ani drogy představovat tolik pokušení.

Pohyb a duševní zdraví spolu úzce souvisí. Mnozí odborníci tvrdí, že děti, které jsou v pohybu příliš omezovány, se vyvíjejí psychicky pomaleji než jejich vrstevníci. Děti při pohybu neustále objevují své možnosti, získávají nové zkušenosti, poznávají nové předměty, a tím svému mozku stále dodávají nové podněty, které jsou zásadní pro stimulaci mozku a tím zvýšení inteligence a zvídavosti.

Studie prokazují , že děti, které si často hrají venku, mají větší představivost a jsou schopné se lépe a déle soustředit.

Děti milují pohyb na čerstvém vzduchu, kde si mohou hrát se svými vrstevníky. Již od předškolního věku mezi sebou rády soutěží v rychlosti, síle nebo vydrži. Při takových hrách se děti učí spolupracovat, vnímat pocity druhých, vyhrávat i vyrovnávat se s prohrami.

Tyto děti pak mnohem lépe navazují kontakty s vrstevníky, mají více kamarádů a přirozeně se tak snižuje výskyt šikany.